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北青报:以淡定心态应对“年前综合征”

原标题:【以】淡【定】心态应【对】“【年】【前】综合征”

春节【长】假即将【来】临,伴随【着】喜悦【而】【来】【的】【还】【有】各【种】“【年】【前】综合征”,引【发】网友热烈讨论:每【天】刷票,盘算【着】如何顺利回【家】【的】“抢票焦虑症”;啥【也】【不】想干,【一】心只想回【家】【的】“归心似箭症”;【还】【有】“节礼选择困难症”“【年】终奖攀比症”“返乡断网【不】安症”“已【经】放假无聊症”……各【种】“【年】【前】综合征”,【有】【没】【有】【说】【中】【还】【要】继续【上】班【的】【你】呢?(1月13【日】《华商报》)

【所】谓【的】“【年】【前】综合征”,【从】根【本】【上】【来】【说】,【是】因【为】临近【年】关【我】【们】【所】【要】处理、应【对】【的】【事】务【太】【多】【太】庞杂【而】带给【我】【们】心理【和】情绪【上】【的】【一】【种】波【动】。比如【我】【们】急切盼望【着】【能】够回【家】【过】【年】,但【是】却迟迟抢【不】【到】回【家】【的】火车票,【那】么心【里】难免【会】【着】急【上】火【和】焦虑。等【到】【好】【不】容易抢【到】【了】回【家】【的】火车票,但【是】想【到】回【家】【以】【后】各【种】迎【来】送往【的】【不】菲花费,【同】【样】让【人】焦虑【不】已。

虽然【说】绝【大】【多】数【人】【的】“【年】【前】综合征”并【不】【会】严重【到】影响正常【工】【作】【和】【生】【活】【的】程度,【也】无需【到】医院专门接受治疗,但【是】它【的】存【在】,确实给【我】【们】带【来】【了】【可】【能】【大】【可】【能】【小】【的】精神压力,【这】【种】压力【也】【可】【能】【会】【作】【用】【于】【我】【们】【年】【前】【的】【工】【作】【和】【生】【活】。因此如何克服“【年】【前】综合征”,【也】【就】【有】【了】【说】【道】【一】番【的】必【要】。

【在】笔者【看】【来】,应【对】“【年】【前】综合征”,【主】【要】【的】【方】式【有】【两】【个】:【一】【是】【把】存【在】【的】【问】题想【方】设【法】解决掉;【二】【是】【对】【于】【一】些依靠【个】【人】努力无【法】解决,【可】【能】者【说】想解决【也】无【从】【下】手【的】【问】题,【就】应该积极调整【自】己【的】心态【来】逾越“【年】【前】综合征”。

比如【说】很【多】【人】想回【家】却买【不】【到】回【家】【的】火车票,由此陷入“抢票焦虑症”,【那】么除【了】继续【在】12306网站【上】抢票,【能】否尝试坐飞机回【家】呢?【可】【能】者【是】【能】否尝试通【过】【和】【自】驾回【家】【的】老乡拼车回【家】呢?只【要】【我】【们】【能】够通【过】其【他】【方】式【把】回【家】【的】【问】题解决【了】,“抢票焦虑症”【自】然【也】【就】消失【了】。再【说】回【家】【以】【后】【的】“节礼选择困难症”“囊【中】羞涩症”“放假无聊症”等等,【都】【是】【可】【以】通【过】【我】【们】改变【一】些传统理念,摒弃【面】【子】【和】虚荣心理,让【自】己【在】亲朋【好】友【面】【前】变【得】坦诚【一】些【来】解决【的】。

【我】【们】每【个】【人】【都】应该明白,春节回【家】【过】【年】,最【大】【的】目【的】【是】与亲【人】团聚,【是】抚慰父母【对】【自】己【的】思念,纾解【自】己【的】乡愁,【所】【以】回【家】、回【到】父母身边才【是】最关键【的】,至【于】【说】【这】【样】【那】【样】【的】【问】题,【不】妨秉持【一】【种】宽容【的】心态【去】【看】待、【去】应【对】,各【种】综合征【自】然【也】【就】【不】存【在】【了】。

回家,综合征,年前,也就,自己的

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